AMINOACIDI NELLO SPORT Un viaggio nella performance fisica nell’interazione con i “famosi” aminoacidi (in collaborazione con l’equipe Mytho) GLI AMINOACIDI COME CI AIUTANO NELLO SPORT? Gli aminoacidi bisogna averli a disposizione. Una delle sensazioni che chi è abituato a fare pesi prova quando si allena, è che se fa una seduta bella “pesante” di allenamento…
AMINOACIDI NELLO SPORT Un viaggio nella performance fisica nell’interazione con i “famosi” aminoacidi (in collaborazione con l’equipe Mytho) IL DISPENDIO ENERGETICO NELL’ATTIVITA’ FISICA Attività fisica significa consumare di più rispetto a quando si sta a riposo. L’adattamento all’attività fisica presenta una serie di vantaggi, ma anche costi ben precisi. Costruire, di per sé, è costoso:…
Il tipo di esercizio fisico che viene svolto, influenza il consumo di calorie quotidiano. Il dispendio energetico dipende da fattori individuali come: l’età, il sesso, il peso e soprattutto la massa magra. Il consumo di calorie con la corsa, rappresenta uno dei più alti livelli di consumo energetico tra le discipline sportive. La corsa ricopre…
