Sabato 6 e domenica 7 ottobre, tutti a Torino per inaugurare il weekend di Half Marathon accogliendo il pubblico con una grande evento Spinning®.
AMINOACIDI NELLO SPORT Un viaggio nella performance fisica nell’interazione con i “famosi” aminoacidi (in collaborazione con l’equipe Mytho) GLI AMINOACIDI COME CI AIUTANO NELLO SPORT? Gli aminoacidi bisogna averli a disposizione. Una delle sensazioni che chi è abituato a fare pesi prova quando si allena, è che se fa una seduta bella “pesante” di allenamento…
AMINOACIDI NELLO SPORT Un viaggio nella performance fisica nell’interazione con i “famosi” aminoacidi (in collaborazione con l’equipe Mytho) IL DISPENDIO ENERGETICO NELL’ATTIVITA’ FISICA Attività fisica significa consumare di più rispetto a quando si sta a riposo. L’adattamento all’attività fisica presenta una serie di vantaggi, ma anche costi ben precisi. Costruire, di per sé, è costoso:…
GLI ALLENAMENTI NEL RUNNING Se si vogliono migliorare le prestazioni sulle distanze dai 10.000 metri alla maratona (42.2 km) i mezzi di allenamento sono comprensibilmente differenti e sinteticamente possono suddividersi in: La corsa continua ad andatura uniforme Il lento Il lungo lentissimo Il medio Il ritmo maratona Il corto veloce La corsa continua con variazioni…
