Camp di formazione Spinning® – Milano 25 e 26 Novembre.
A Milano una due giorni all’insegna della formazione con il “Camp nazionale di formazione per Istruttori e appassionati di fitness”.

Gli allenamenti che coinvolgono meccanismi energetici prevalentemente anaerobici lattacidi ovvero meccanismi energetici misti (aerobici – anaerobico lattacidi – anaerobico alattacidi) necessitano di fasi di recupero post allenamento adeguate tra le quali annoverare anche esercizi aerobici a moderata intensità. In primis occorre ricordarci che durante allenamenti a elevata intensità la sintesi di ATP avviene attraverso la…

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