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04 '18
PREPARAZIONE ATLETICA NELLA SCHERMA E ALIMENTAZIONE Con la collaborazione del Prof. Carmelo Di Giacomo, preparatore atletico specifico di atleti Società Schermistica Forli cadetti, e del Dr. Claudio Patacca 1) Programma – pre ritiro o riadattamento Riscaldamento: 8’ corsa lenta e inserimento a seguire di skip (in tutte le modalità alti, bassi, obliqui ecc.), corsa calciata,…
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07 '17
L’avocado è un frutto dalle qualità nutrizionali meravigliose e dai benefici effetti per l’organismo umano e ideale la colazione per sportivi. L’avocado è un frutto, di contrasto al colesterolo e abbonda in antiossidanti, ricco d’acqua ma denso di nutrienti: contiene notevoli quantità di vitamine e minerali, con un apporto di calorie proporzionato alla misura delle sue…
