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IMD 2019 – INTERNATIONAL MASTER DAYS – L’unico ed originale evento SPINNING® Internazionale d’Italia organizzato da FISPIN SSD a RL, in collaborazione con ASI Fitness e ASI Toscana e inserito all’interno del progetto Meeting Fitness 2019

Il 16 e 17 febbraio il Modigliani Forum di Livorno ospiterà IMD 2019 – SPINNING® INTERNATIONAL MASTER DAYS, unico evento Spinning® internazionale d’Italia.

Tra sabato e domenica, sul palco del Modigliani Forum si alterneranno i più importanti Master Instructor italiani e internazionali.

Saranno due giorni all’insegna di sport, musica, condivisione e formazione che richiamerà appassionati non solo da tutta Italia ma anche da tutto il mondo.

Ride e formazione di livello internazionale ed altissima qualità.

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LEVEL

ACCESSIBILE A TUTTI

IMD 2019 – SPINNING® INTERNATIONAL MASTER DAYS

 

SABATO 16 Febbraio 2019

h. 10.00 – 11.30

WS01 – D. Iacoboni – Spinning® Fundamentals: Endurance vs. Stamina   (IT)

In questo workshop verranno analizzati i vari aspetti dell’allenamento della resistenza, i presupposti metabolici e le varie metodologie di allenamento con specifico riferimento al suo utilizzo nello Spinning® program.

h. 10.00 – 11.30
WS02 – R. Ambrosini –  SPINPower®: Test Your Body (EN)

Metti alla prova il tuo corpo imparando ad usare differenti strumenti quali l’FTP e il PST test (5 min., 20 min., 60 min.) e analizza i risultati per scoprire le giuste training zone nei tuoi allenamenti.

Scoprirai come il tuo corpo risponderà immediatamente ricevendo gli stimoli allenanti corretti e riceverai informazioni e dati dettagliati per tracciare i tuoi progressi e I tuoi miglioramenti.

h. 10.00 – 11.30
WS03 – R. Sara – Spinning® Evolution: Cycling and Spinning® Science Review  (IT)

Possiamo definire “buon coach” quell’allenatore che ha ottime conoscenze tecniche circa il programma di allenamento che propone e che, soprattutto, è in grado di saper comprendere e adattare la sessione d’allenamento, in base agli allievi che seguirà durante la ride.

In questo workshop analizzeremo la relazione tra resistenza e cadenza in una Intensity Ride e apprenderemo come affrontare e gestire le differenti risposte e i vari contesti che possono presentarsi durante una ride di Spinning® a cui partecipano persone di diversa età, condizione fisica e livello di allenamento.

h: 11.45 – 13.15

WS04 – G. Meglio – Spinning® Fundamentals: Race Day vs. Anaerobic Interval (IT) 

Il Race Day è la Spinning®Energy Zone che richiede il massimo impegno perchè ha come fine il raggiungimento della massima performance.

h: 11.45 – 13.15

WS05 -D. Pedras –  SPINPower®: The Power of Questions (EN)

Uno degli strumenti più importanti per uno Spinning® coach sono le domande, perché porre domande di rilievo consente di ricevere risposte efficaci e potenti.

h: 11.45 – 13.15

WS06 – L. Marcial-Vincion – Spinning® Evolution: The Voice – Secrets of the Big Rides (EN)

Luciana andrà a presentare il processo di creazione di queste affascinanti ride, a partire dal saper identificare i momenti più incredibili della tua vita al fine di andare a trovare il modo migliore per comunicarli trasmettendo le tue emozioni agli allievi.

h 13.30 – 15.00    

WS07 – C. Di Giacomo Spinning® Fundamentals: Strength, Resistance and Mental Energy Zones (IT)

Come Spinning® instructor sei di fronte alla sfida della creazione di Spinning® ride che portino benefici reali ai tuoi allievii. Siamo sicuri che per ottenere questi risultati, utilizzerai maggiormente profili che includono colline e Strength Energy Zone™.

h 13.30 – 15.00      

WS08 – M. Timmermann –  SPINPower®: Fueling Systems and Energy Flow (EN)

Quali sono le sostanze che ti forniscono energia e quanta potenza ti forniscono?

Durante questo workshop andremo ad analizzare il nostro sistema metabolico e comprenderemo perché la produzione di energia è limitata sia in termini di quantità che di rilascio nel tempo.

h 13.30 – 15.00   

WS09 – J. Taylor & F. Sivieri Spinning® Evolution: Rhythm vs. Energy (EN)

La musica è una componente fondamentale dello Spinning® program perché detta il ritmo, l’andatura, l’intensità e le emozioni di una ride. In questo workshop, davvero unico al mondo, Josh Taylor e Francesco Sivieri effettueranno un’analisi dettagliata della differenza tra pedalare sul ritmo e pedalare con l’energia della musica.

INFO VARIE

  • Apertura iscrizioni sabato 24/11/2018
  • Chiusura iscrizioni 27/01/2019
  • Chiusura iscrizioni gruppi 12/01/2019
  • Le iscrizioni saranno confermate solo al momento della ricezione del pagamento
  • L’assegnazione delle bike verrà effettuata in base alla data di conferma della prenotazione, ovvero all’avvenuta ricezione del pagamento
  • Pagamento da effettuare tramite PayPall o carta di credito al momento dell’iscrizione on line
  • Solo per i gruppi: pagamento da effettuare tramite bonifico bancario all’iban indicato nella mail di conferma prenotazione specificando come causale IMD 2019 + nome e cognome del capogruppo
  • Per i gruppi è obbligatorio ai fini di una corretta iscrizione compilare il modulo in stampatello leggibile (anche indirizzo e-mail) in ogni sua parte

 

Fispin S.S.D. informa che, ai sensi dell’articolo 13 del D.lgs. n. 196/200 e successive modificazioni, i dati raccolti verranno utilizzati per attività di promozione e informazione delle attività sportive da essa proposte, per attività di marketing e co-marketing con le aziende partner e che, durante l’evento, i partecipanti potranno essere ripresi e/o fotografati al fine della pubblicazione di immagini e/o video a scopo promozionale. L’utilizzo delle immagini nel suo complesso è da considerarsi effettuato in forma gratuita e nessuna pretesa potrà mai essere richiesta.

Per info e prenotazioni voli, transfer, hotel contattare:

For information about flights, transfer and hotel please contact:

l’Agenzia di Viaggi Fiocco Rosso

0587/291039 m.cifalu@fioccorossoviaggi.it

Sono state organizzate trasferte in pullman dal sud e dal nord Italia.

 

Per informazioni e prenotazioni:

Organizzatore
Fispin Academy
Email:
Sito web:
www.fispinacademy.it

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